• Вконтакте
О клинике
Пациенту
Вопросы и ответы
...
Главная
Услуги
  • Консультация стоматолога
  • Имплантация зубов
  • Лечение кариеса
  • Лечение пародонта
  • Лечение пульпита
  • Отбеливание зубов
  • Протезирование зубов
  • Установка брекетов
  • Инновационная система имплантатов Anyridge
  • Гигиена полости рта
Статьи
Акции
Цены
  • Хирургическая стоматология
  • Ортопедическая стоматология
  • Терапевтическая стоматология
  • Ортодонтическая стоматология
  • Профессиональная гигиена
Клиника
  • О клинике
  • Надзорные органы
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Реквизиты
Специалисты
Контакты
Ещё
    МастерДент
    Запись онлайн
    +7 (3522) ‎46-29-38
    Заказать звонок
    Главная
    Услуги
    • Консультация стоматолога
    • Имплантация зубов
    • Лечение кариеса
    • Лечение пародонта
    • Лечение пульпита
    • Отбеливание зубов
    • Протезирование зубов
    • Установка брекетов
    • Инновационная система имплантатов Anyridge
    • Гигиена полости рта
    Статьи
    Акции
    Цены
    • Хирургическая стоматология
    • Ортопедическая стоматология
    • Терапевтическая стоматология
    • Ортодонтическая стоматология
    • Профессиональная гигиена
    Клиника
    • О клинике
    • Надзорные органы
    • Лицензии
    • Отзывы
    • Реквизиты
    Специалисты
    Контакты
    Ещё
      МастерДент
      Главная
      Услуги
      • Консультация стоматолога
      • Имплантация зубов
      • Лечение кариеса
      • Лечение пародонта
      • Лечение пульпита
      • Отбеливание зубов
      • Протезирование зубов
      • Установка брекетов
      • Инновационная система имплантатов Anyridge
      • Гигиена полости рта
      Статьи
      Акции
      Цены
      • Хирургическая стоматология
      • Ортопедическая стоматология
      • Терапевтическая стоматология
      • Ортодонтическая стоматология
      • Профессиональная гигиена
      Клиника
      • О клинике
      • Надзорные органы
      • Лицензии
      • Отзывы
      • Реквизиты
      Специалисты
      Контакты
      Ещё
        МастерДент
        • Главная
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Консультация стоматолога
          • Имплантация зубов
          • Лечение кариеса
          • Лечение пародонта
          • Лечение пульпита
          • Отбеливание зубов
          • Протезирование зубов
          • Установка брекетов
          • Инновационная система имплантатов Anyridge
          • Гигиена полости рта
        • Статьи
        • Акции
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Хирургическая стоматология
          • Ортопедическая стоматология
          • Терапевтическая стоматология
          • Ортодонтическая стоматология
          • Профессиональная гигиена
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Надзорные органы
          • Лицензии
          • Отзывы
          • Реквизиты
        • Специалисты
        • Контакты
        • +7 (3522) ‎46-29-38
        Будьте на связи
        г. Курган,
        ул. Ленина, 5
        (1-й этаж)
        masterdent45@gmail.com
        • Вконтакте
        • Главная
        • Статьи
        • Улыбка делает человека счастливее

        Улыбка делает человека счастливее

         Вам когда-нибудь советовали улыбнуться, чтобы настроение стало лучше? На самом деле это правильная рекомендация. Естественная реакция организма на что-то веселое или положительное – это улыбка. А вот если на сердце грустно и нет настроения? Тогда тоже есть повод улыбнуться. А все потому, что это выразительное движение мышц лица может снизить стресс, поднять настроение и даже повысить иммунитет.

         Химическая природа счастья:

        Перепады настроения – это не особенности характера или темперамент. Все намного интереснее. Серотонин и дофамин – гормоны, которые «управляют» настроением человека. Выработку этих веществ провоцируют определенные радостные события. Например, когда человек ест любимое лакомство, вырабатывается дофамин. Он чувствует радость, хорошее настроение. И это, в свою очередь, вызывает у него улыбку. Дофамин используется мозгом для мотивации и оценки. Ученые выяснили, что он вырабатывается не столько в процессе какого-нибудь действия, сколько во время ожидания.
                  
        Серотонин – также достаточно важный гормон. Именно он отвечает за хорошее настроение и выделяется в организме в момент экстаза. Для его выработки важен солнечный свет. Именно по этой причине при нехватке ультрафиолета осенью и зимой бывает так тоскливо. Но организм человека уникален и многогранен. Если улыбнуться, то запустится обратный процесс. Начнут вырабатываться «гормоны счастья», и настроение сразу же улучшится.
                   
        К чему может привести недостаток «гормонов счастья»:
        Как уже было сказано, улыбка запускает обратный процесс выработки биологически активных химических веществ. Но их роль в нашем организме гораздо больше, чем вы можете себе представить. На самом деле правильнее было бы назвать серотонин и дофамин нейромедиаторами. Они выделяются не в кровь, как гормоны, а в синаптическое пространство между нейронами. Данные нейромедиаторы «руководят» очень многими функциями в организме, хотя иногда могут выступать и в роли гормонов. Например, повышенное количество дофамина ускоряет заживление ран и повышает стрессоустойчивость. Получается, что биологически активные химические вещества связанны со многими процессами в организме. Соответственно, их выработка достаточно полезна. А вот недостаток может привести к самым различным заболеваниям. Например, при дефиците серотонина проявляются:
        • затяжная депрессия,
        • навязчивые расстройства,
        • и даже тяжелые формы мигрени.
        Что же касается дофамина, то здесь все гораздо серьезнее. Пониженное содержание этого нейромедиатора может привести к:
        • бедности речи,
        • когнитивным расстройствам,
        • апатии,
        • паркинсонизму,
        • дистонии,
        • деменции.
        Психонейроиммунология:
        Оказывается, существует целая наука, которая исследует взаимодействие нервной и иммунной систем. И последние данные в этой области просто не могут не удивить. Доктор Мюррей Гросан утверждает, что депрессия ослабляет организм, а вот счастье, наоборот, увеличивает сопротивляемость к различным вирусам и бактериям. Но что больше всего шокирует, так это то, что сам акт улыбки влияет на иммунную систему. Когда человек улыбается (неважно, есть на то причина или нет), мозг видит активность и начинает усиленно вырабатывать «гормоны счастья», тем самым повышая иммунитет.
                   
        А вот ученые из Канзасского университета определили, что выразительные движения мышц лица помогают уменьшить реакцию организма на стресс и даже снизить частоту сердечных сокращений во время волнения.
              
        Притворяться – полезно:
        Если научные исследования не являются поводом поверить в «целебную улыбку», тогда следует обратиться к статистике, а еще лучше – просто посмотреть на окружающих вас людей. Человек, который часто улыбается, выглядит гораздо моложе и болеет намного меньше.
            
        Коуч по счастью и тренер по йоге Джейми Пфеффер делится и своими рецептами счастья. Она и ее муж каждое утро тратят одну минуту своего времени на улыбку. Этот обряд заряжает их позитивом на весь день и укрепляет здоровье. Кроме того, если днем что-то идет не так, Хайме Пфеффер старается улыбаться. Таким образом получается быстро изменить настроение и отношение к ситуации.
                 
        На своих занятиях Джейми рассказывает клиентам, почему так важно улыбаться хотя бы несколько раз в день. Особенно это касается тех случаев, когда у них много важной и тяжелой работы. Улыбка помогает оставаться более энергичным и не реагировать так остро на возникающие проблемы. Джейми Пфеффер утверждает, что хорошее настроение в течение дня притягивает в жизнь больше радостных событий.
                    
        Не бойтесь «заразить» других улыбкой:
        Писатель-путешественник Клеменс Сехи улыбается не только для того, чтобы улучшить самочувствие, но и для того, чтобы наладить отношения с незнакомыми иностранцами. Он говорит, что, даже если люди не понимают друг друга из-за языкового барьера, выразительная мимика может помочь. Улыбка открывает сердца других людей и располагает к общению. Это своеобразный международный язык, который все знают. На самом деле улыбка – это «вирус». Когда вам улыбаются, разве можно сдержаться и не сделать то же самое в ответ? А секрет кроется все в той же химической природе. Специальные зеркальные нейроны головного мозга возбуждаются, как при выполнении определенных действий, так и при наблюдении за тем, как их выполняет кто-то.
                    
        Считается, что этот механизм необходим как животным, так и людям для того, чтобы обучаться важнейшим жизненным навыкам у старших особей. Взрослый человек может «контролировать» зеркальные нейроны, хотя это получается и не всегда, как, например, с зевотой. Маленькие же дети не могут контролировать этот механизм, и именно по этой причине они так часто подражают взрослым. Улыбнитесь малышу – и он обязательно ответит вам тем же, даже не задумываясь над своими действиями.
               
        Меняем жизнь к лучшему:
        Любые изменения следует начинать с себя. И даже если вы не альтруист и счастье других людей вас мало волнует, попробуйте хотя бы изменить свою жизнь. Поначалу вызвать улыбку в тяжелой и стрессовой ситуации будет нелегко. И даже если вы преодолеете себя и сделаете это – ощущения будут не совсем обычные. И это не удивительно, ведь выход из зоны комфорта всегда приводит к непонятным чувствам.
                      
        Но это только поначалу. Со временем организм привыкнет реагировать на стрессовые ситуации улыбкой. А это, в свою очередь, запустит выработку «гормонов счастья». Вы и не успеете оглянуться, как ваша жизнь заметно изменится в лучшую сторону.
                              
        Мы всегда ждем Вас на консультацию в современной клинике  «Мастер Дент».  Более 15 лет наши специалисты  дарят красоту и здоровье жителям Кургана
        Поделиться
        Вернуться
        Лицензии
        Надзорные органы
        Политика конфиденциальности
        © 2023 Все права защищены.
        +7 (3522) ‎46-29-38
        Заказать звонок
        masterdent45@gmail.com
        г. Курган,
        ул. Ленина, 5
        (1-й этаж)
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте

        Данный сайт носит исключительно информационный характер и предназначен для образовательных целей, посетители сайта не должны использовать материалы, размещенные на сайте, в качестве медицинских рекомендаций. Компания ООО «МедАльянс» не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте. Материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских услуг. Просьба перед получением услуги уточнять цены у ответственных сотрудников компании ООО "МедАльянс". Лицензия № ЛО-45-01-001956 от 04 апреля 2018 года. Работает на Timeweb

        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

        Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера, либо покинуть сайт, если условия работы сайта Вас не устраивают.