Уже очень давно известно, что улыбка – это не только способ выразить эмоции. Проведенные учеными исследования доказали, что даже легкая улыбка дает существенные эмоциональные и физические преимущества.
Улыбка – это бесплатное лекарство, которое может не только подарить вам и окружающим хорошее настроение, но и принести пользу собственному организму. Вот несколько причин, почему стоит улыбаться.
Причина первая. Опытным путем давно доказано, что улыбка помогает снизить кровяное давление. Если вы хотите достичь душевного спокойствия и равновесия, то нужно чаще улыбаться и петь.
Причина вторая. Улыбка – отличное средство от простуды. В тот момент, когда человек улыбается, в организме вырабатывается большее количество антител и белых кровяных клеток, что в свою очередь повышает иммунитет и помогает побороть недуг.
Третья причина. Американские ученые провели исследование и доказали, что жизнерадостные люди, которые постоянно улыбаются, живут в среднем на 10 лет дольше.
Четвертая причина. Когда человек улыбается, его организм вырабатывает эндорфины (гормоны счастья) и серотонин (стресс-редуктор), поэтому улыбку можно сравнить с плиткой шоколада.
Пятая причина. Также доказано, что браки улыбчивых людей более счастливые и прочные.
Английская писательница Джордж Элиот, как то сказала: «Улыбка дает нам новых друзей, а хмурое лицо - морщины». Так давайте чаще улыбаться и меньше хмуриться, ведь от этого наша жизнь становиться только лучше.