• Вконтакте
О клинике
Пациенту
Вопросы и ответы
...
Главная
Услуги
  • Консультация стоматолога
  • Имплантация зубов
  • Лечение кариеса
  • Лечение пародонта
  • Лечение пульпита
  • Отбеливание зубов
  • Протезирование зубов
  • Установка брекетов
  • Инновационная система имплантатов Anyridge
  • Гигиена полости рта
Статьи
Акции
Цены
  • Хирургическая стоматология
  • Ортопедическая стоматология
  • Терапевтическая стоматология
  • Ортодонтическая стоматология
  • Профессиональная гигиена
Клиника
  • О клинике
  • Надзорные органы
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Реквизиты
Специалисты
Контакты
Ещё
    МастерДент
    Запись онлайн
    +7 (3522) ‎46-29-38
    Заказать звонок
    Главная
    Услуги
    • Консультация стоматолога
    • Имплантация зубов
    • Лечение кариеса
    • Лечение пародонта
    • Лечение пульпита
    • Отбеливание зубов
    • Протезирование зубов
    • Установка брекетов
    • Инновационная система имплантатов Anyridge
    • Гигиена полости рта
    Статьи
    Акции
    Цены
    • Хирургическая стоматология
    • Ортопедическая стоматология
    • Терапевтическая стоматология
    • Ортодонтическая стоматология
    • Профессиональная гигиена
    Клиника
    • О клинике
    • Надзорные органы
    • Лицензии
    • Отзывы
    • Реквизиты
    Специалисты
    Контакты
    Ещё
      МастерДент
      Главная
      Услуги
      • Консультация стоматолога
      • Имплантация зубов
      • Лечение кариеса
      • Лечение пародонта
      • Лечение пульпита
      • Отбеливание зубов
      • Протезирование зубов
      • Установка брекетов
      • Инновационная система имплантатов Anyridge
      • Гигиена полости рта
      Статьи
      Акции
      Цены
      • Хирургическая стоматология
      • Ортопедическая стоматология
      • Терапевтическая стоматология
      • Ортодонтическая стоматология
      • Профессиональная гигиена
      Клиника
      • О клинике
      • Надзорные органы
      • Лицензии
      • Отзывы
      • Реквизиты
      Специалисты
      Контакты
      Ещё
        МастерДент
        • Главная
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Консультация стоматолога
          • Имплантация зубов
          • Лечение кариеса
          • Лечение пародонта
          • Лечение пульпита
          • Отбеливание зубов
          • Протезирование зубов
          • Установка брекетов
          • Инновационная система имплантатов Anyridge
          • Гигиена полости рта
        • Статьи
        • Акции
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Хирургическая стоматология
          • Ортопедическая стоматология
          • Терапевтическая стоматология
          • Ортодонтическая стоматология
          • Профессиональная гигиена
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Надзорные органы
          • Лицензии
          • Отзывы
          • Реквизиты
        • Специалисты
        • Контакты
        • +7 (3522) ‎46-29-38
        Будьте на связи
        г. Курган,
        ул. Ленина, 5
        (1-й этаж)
        masterdent45@gmail.com
        • Вконтакте
        • Главная
        • Статьи
        • Как справиться с бруксизмом?

        Как справиться с бруксизмом?

           Скрежетание зубами ночью во сне проявляется у многих людей. Чтобы избавится от ночного скрежета зубами в первую очередь важно выявить причину бруксизма, а уже потом назначать методы избавления от него.

           Некоторые советы, которые мы дадим вам в данной статье, помогут уменьшить проявления бруксизма, а в некоторых случаях и победить его полностью.

           Итак, первое, что нужно сделать каждому, кто страдает бруксизмом – это снизить уровень стресса. Найдите для себя способ, который поможет вам расслабиться. Это могут быть физические упражнения, йога, массаж, а также лекарственная или психотерапия.

           Следите за своим питанием, недостаток витаминов и минералов может провоцировать мышечные спазмы. Потребляйте больше продуктов с пантотеновой кислотой и кальцием, это поможет уменьшить проявления бруксизма. Также постарайтесь ограничить потребление напитков содержащих кофеин и алкголь, откажитесь от жевательной резинки.

           Перед сном рекомендуется для расслабления челюстных мышц прикладывать теплую салфетку и делать легкий массаж в области жевательных мышц.

           Спать рекомендуется на спине, так как в этом положении не оказывается давление на область височно-нижнечелюстных суставов.

           Ну и последний совет. Бруксизм может является побочным эффектом от приема некоторых лекарственных препаратов, поэтому внимательно изучайте инструкции от лекарств, которые принимаете и обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

        Поделиться
        Вернуться
        Лицензии
        Надзорные органы
        Политика конфиденциальности
        © 2023 Все права защищены.
        +7 (3522) ‎46-29-38
        Заказать звонок
        masterdent45@gmail.com
        г. Курган,
        ул. Ленина, 5
        (1-й этаж)
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте

        Данный сайт носит исключительно информационный характер и предназначен для образовательных целей, посетители сайта не должны использовать материалы, размещенные на сайте, в качестве медицинских рекомендаций. Компания ООО «МедАльянс» не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте. Материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских услуг. Просьба перед получением услуги уточнять цены у ответственных сотрудников компании ООО "МедАльянс". Лицензия № ЛО-45-01-001956 от 04 апреля 2018 года. Работает на Timeweb

        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

        Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера, либо покинуть сайт, если условия работы сайта Вас не устраивают.