Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, в первую очередь необходимо устранить причину его появления. Для этого нужно правильно ухаживать за полостью рта, своевременно проводить лечение зубов, отказаться от сигарет и алкоголя, а также придерживаться здорового питания. Самым простым и действенным способом избавления от неприятного запаха, является чистка зубов после еды. Если у Вас нет возможности почистить зубы, то воспользуйтесь жевательной резинкой.
Часто бывает, что причиной неприятного запаха является неправильное функционирование кишечника. В таком случае вам может помочь соленая вода. Для этого необходимо в 0,5 литре воды развести столовую ложку соли и выпить этот соленый раствор натощак с утра. Через 2-3 минуты после этого обязательно нужно выпить стакан молока или съесть молочную кашу – это поможет предотвратить возможное раздражение слизистой желудка. Солевой раствор поможет вывести из организма ненужные вещества и очистит желудочно-кишечный тракт. Данную процедуру следует выполнять в течении пяти дней без пропусков. Этот способ противопоказан людям с любыми заболеваниями кишечника или желудка.
Если вспомнить рецепты народной медицины, то все они предполагают приготовление разнообразных отваров и полоскание полости рта. Например, отвары из полыни, ромашки и листьев земляники отлично дезинфицируют полость рта и освежают дыхание. Для их приготовления берется столовая ложка высушенного сырья, заваривается в стакане кипятка и настаивается в течение получаса. Приготовленный раствор процеживают и полощут им ротовую полость 4-5 раз в день. Курс полоскания – 2 недели.
Таким же образом можно заваривать мяту и дубовую кору. Для приготовления отвара мяты можно использовать как сушеную, так и свежую мяту. Если Вы готовите настой летом, то можно взять 20 свежих листьев на стакан кипятка, если же свежей мяты под рукой нет, то также одну столовую ложку на стакан кипятка. Настой из дубовой коры делают в таких же пропорциях, с той лишь разницей, что кору надо запаривать на водяной бане, иначе она не отдаст всех свой полезных веществ.
Единственным недостатком использования народных рецептов является необходимость их постоянного приготовления, а зачастую у многих людей просто нет времени на запаривание отвара. Если же вам требуется быстро освежить дыхание, то можно заварить крепкого чая или пожевать веточки свежей петрушки.