Часто бывают ситуации (в гостях, на работе, в дороге) когда вы перекусили, а почистить зубы нет возможности. Можно, конечно носить постоянно с собой зубную щетку, но все равно всегда ее использовать у вас вряд ли получится.
Но есть несколько нехитрых способов, чтобы уберечь зубы от кариеса и неизбежного визита к стоматологу и мы вам сейчас о них расскажем.
Далеко не все знают, что некоторые овощи и фрукты отлично подавляют жизнедеятельность бактерий, которые ответственны за появление кариеса на ваших зубах. Например, после застолья или небольшого перекуса очень полезно съесть яблоко или морковь. Съев их, вы не только получите так необходимые нашему организму витамины и микроэлементы, но и убережете свои зубы.
Также, очень эффективным средством против кариеса является сыр. Его употребление после еды повышает выделение слюны, которая вместе с молочно-кислыми бактериями сыра отлично нейтрализует опасную для наших зубов кислоту.
Еще одним борцом за здоровье наших зубов является зеленый чай, поэтому отличным решением будет закончить трапезу чашечкой этого прекрасного напитка.
Если же у вас под рукой не оказалось никаких вышеперечисленных продуктов, то просто прополощите ротовую полость чистой водой – это существенно снизит скорость развития бактерий и существенно уменьшит вред для ваших зубов.