• Вконтакте
О клинике
Пациенту
Вопросы и ответы
...
Главная
Услуги
  • Консультация стоматолога
  • Имплантация зубов
  • Лечение кариеса
  • Лечение пародонта
  • Лечение пульпита
  • Отбеливание зубов
  • Протезирование зубов
  • Установка брекетов
  • Инновационная система имплантатов Anyridge
  • Гигиена полости рта
Статьи
Акции
Цены
  • Хирургическая стоматология
  • Ортопедическая стоматология
  • Терапевтическая стоматология
  • Ортодонтическая стоматология
  • Профессиональная гигиена
Клиника
  • О клинике
  • Надзорные органы
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Реквизиты
Специалисты
Контакты
Ещё
    МастерДент
    Запись онлайн
    +7 (3522) ‎46-29-38
    Заказать звонок
    Главная
    Услуги
    • Консультация стоматолога
    • Имплантация зубов
    • Лечение кариеса
    • Лечение пародонта
    • Лечение пульпита
    • Отбеливание зубов
    • Протезирование зубов
    • Установка брекетов
    • Инновационная система имплантатов Anyridge
    • Гигиена полости рта
    Статьи
    Акции
    Цены
    • Хирургическая стоматология
    • Ортопедическая стоматология
    • Терапевтическая стоматология
    • Ортодонтическая стоматология
    • Профессиональная гигиена
    Клиника
    • О клинике
    • Надзорные органы
    • Лицензии
    • Отзывы
    • Реквизиты
    Специалисты
    Контакты
    Ещё
      МастерДент
      Главная
      Услуги
      • Консультация стоматолога
      • Имплантация зубов
      • Лечение кариеса
      • Лечение пародонта
      • Лечение пульпита
      • Отбеливание зубов
      • Протезирование зубов
      • Установка брекетов
      • Инновационная система имплантатов Anyridge
      • Гигиена полости рта
      Статьи
      Акции
      Цены
      • Хирургическая стоматология
      • Ортопедическая стоматология
      • Терапевтическая стоматология
      • Ортодонтическая стоматология
      • Профессиональная гигиена
      Клиника
      • О клинике
      • Надзорные органы
      • Лицензии
      • Отзывы
      • Реквизиты
      Специалисты
      Контакты
      Ещё
        МастерДент
        • Главная
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Консультация стоматолога
          • Имплантация зубов
          • Лечение кариеса
          • Лечение пародонта
          • Лечение пульпита
          • Отбеливание зубов
          • Протезирование зубов
          • Установка брекетов
          • Инновационная система имплантатов Anyridge
          • Гигиена полости рта
        • Статьи
        • Акции
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Хирургическая стоматология
          • Ортопедическая стоматология
          • Терапевтическая стоматология
          • Ортодонтическая стоматология
          • Профессиональная гигиена
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Надзорные органы
          • Лицензии
          • Отзывы
          • Реквизиты
        • Специалисты
        • Контакты
        • +7 (3522) ‎46-29-38
        Будьте на связи
        г. Курган,
        ул. Ленина, 5
        (1-й этаж)
        masterdent45@gmail.com
        • Вконтакте
        • Главная
        • Статьи
        • 10 правил, которые помогут сохранить здоровье зубов!

        10 правил, которые помогут сохранить здоровье зубов!


        На просторах интернета сегодня можно найти очень много информации и статей на тему чистки и ухода за зубами. Однако существует несколько определённых правил, следуя которым Вы сможете избежать частых посещений стоматолога.

        В данной статье мы постарались объединить все известные советы стоматологов для того, чтобы Ваша улыбка сияла здоровьем.

        Правило №1 – Правильный гигиенический уход за полостью рта

        Если у Вас нет времени посещать профессиональную чистку зубов регулярно, то у Вас есть возможность снизить в этом необходимость на целых 80%!

        Для этого необходимо применить ряд определённых мер:
        • Чистить зубы вертикальными движениями, начиная с десны. При этом не забывайте чистить язык!
        • Использовать жёсткую зубную нить минимум дважды в день;
        • После еды полоскать рот специальным ополаскивателем либо использовать жевательную резинку без сахара.
        HTB14qVsJFXXXXb4XFXXq6xXFXXX9Правило №2 – Время чистки
        Чистка зубов должна длится не менее 2-х минут. Более того, во время чистки полости рта следует избегать агрессивных движений щёткой и сильного давления на зубы, так как это чревато в последствии нарушением целостности эмали зуба.
        ??????????????????????
        Правило №3 – Правильное питание
        Не секрет, что наша пища влияет не только на состояние зубов, но и на организм и здоровье в целом. Мы то, что мы едим, и это есть истина. Соблюдая несколько простых правил, можно уберечь свои зубы от дальнейшего разрушения:
        • Ваш рацион должен включать в себя максимальное количество витаминов и необходимых организму веществ в виде клетчатки, железа, белков, жиров и даже углеводов;
        • Питание должно быть дробным и частым;
        • Следует ежедневно употреблять такие жёсткие продукты как: морковь, яблоко и т.п. Из мягких ягод чистке зубов хорошо содействует клубника – она является природным отбеливателем, но при этом не портит эмаль.
        • Ну и конечно же не забываем об основном строителе зубной ткани – кальции. Наибольшая концентрация данного вещества содержится в таких продуктах как творог, сыр, зелёные овощи, орехи и т.д.
        • Избегайте сильнодействующих кислот, способных разрушить зубную эмаль. Большое количество содержится в лимонах и шиповнике.
        Если Вы относитесь к любителям сладкого и не представляете свою жизнь без него, то и здесь есть выход из ситуации. На данный момент существует идеальный природный сахарозаменитель – изомальт. Он не только не портит эмаль зубов, но и способствует её восстановлению. Его часто добавляют в продукты для диабетического и диетического питания. Также его можно приобрести в магазинах здорового питания и приготовить полезное лакомство самостоятельно.
        chistka-zubov-ot-kamnya-v-domashnikh-usloviyakh-1Правило №4 – Зубная щётка
        Зубная щётка должна быть той мягкости, при которой Вам комфортно проводить процедуру чистки зубов. Для некоторых достаточно мягкой щетины, для некоторых подходит только жёсткая. Но большинство людей останавливают свой выбор на щетке средней жёсткости. Лучше всего проконсультироваться со стоматологом, который оценит состояние Ваших зубов и эмали и подберёт зубную щётку именно для Вас.
        bURqMjk2e90Правило №5 – Резкая смена температур
        И речь не идёт о климатической норме. Просто следует помнить о том, что на эмаль зубов смена температур влияет очень негативно и способствует развитию чувствительности зубов. Поэтому следует избегать резко холодных и горячих продуктов и напитков.
        ynrmwrkpoeebvubcoi-dlouhplvfdПравило №6 – Уход за дёснами
        Помимо выше указанных видов чистки зубов, немаловажным фактором является и чистка дёсен. Именно десневая ткань является защитником от бактерий. Также десна отвечает за устойчивое и крепкое расположение зуба в полости рта.
        Поэтому следует уделять особое внимание дёснам и покупать пасты и ополаскиватели на травах, способствующим их укреплению (календула, ромашка, сибирские травы).
        Young man holding picture of his smile
        Правило №7 – Использование фтора
        На самом деле, у многих людей можно наблюдать такое явление как раздражение в уголках губ от фторосодержащих препаратов. Это объясняется непереносимостью данного элемента.
        Тем не менее, фтор – один из важнейших элементов, который отвечает за защиту наших зубов от кариеса. Поэтому лучше всего приобретать средства для ухода с содержанием фтора не более 1500 ppm.
        Правило №8 – Использовать абразивную зубную пасту
        Существует множество отбеливающих паст, но не следует слишком сильно увлекаться ими. Достаточно использовать абразивную (отбеливающую) зубную пасту 1-2 раза в неделю. В остальные дни можно отбеливать зубы посредством полоскания водой с содержание яблочного уксуса.
        pravilnaya-chistka-zubovПравило №9 – Зарядка для зубов
        Да, Вы не ошиблись, зубы тоже можно тренировать. Данная техника пришла к нам из Китая и заключается она в полоскании холодной кипячёной воды каждое утро до чистки зубов.
        Наберите в рот достаточное количество воды и перетягивайте воду внутри полости рта за счёт мышц щёк. Таким образом Вы увеличите циркуляцию крови в дёснах и произведёте отличный десневой массаж.
        chistka-zubovПравило №10 – Посещение стоматолога
        Ну и конечно же, не стоит забывать о лечении и гигиенической чистке зубов у профессионалов. При выполнении вышеуказанных правил, профессиональную чистку зубов можно делать 1 раз в год. Однако совсем исключать её не стоит.
        На сегодняшний день методов и видов чистки зубов в Кургане большое количество, от классической до ультразвуковой. Выбор остаётся только за Вами. С нашей стороны мы можем гарантировать Вашим зубам надёжный уход и защиту от вредных факторов в будущем.
        Всегда ждем Вас на консультацию в нашей новой клинике «Мастер Дент»!. 
        8(912)835-16-20 
        8(3522)46-29-38, 8(3522)55-16-20. 
        г. Курган, ул. Ленина, 5 (1-й этаж) 

        Поделиться
        Вернуться
        Лицензии
        Надзорные органы
        Политика конфиденциальности
        © 2023 Все права защищены.
        +7 (3522) ‎46-29-38
        Заказать звонок
        masterdent45@gmail.com
        г. Курган,
        ул. Ленина, 5
        (1-й этаж)
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте

        Данный сайт носит исключительно информационный характер и предназначен для образовательных целей, посетители сайта не должны использовать материалы, размещенные на сайте, в качестве медицинских рекомендаций. Компания ООО «МедАльянс» не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте. Материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских услуг. Просьба перед получением услуги уточнять цены у ответственных сотрудников компании ООО "МедАльянс". Лицензия № ЛО-45-01-001956 от 04 апреля 2018 года. Работает на Timeweb

        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

        Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера, либо покинуть сайт, если условия работы сайта Вас не устраивают.