Кариес, пульпит, пародонтоз — это непременный спутник жизни, неприятность, которая непреодолима? Или многих проблем можно избежать?
Чтобы зубы и десна были здоровы: профилактика заболеваний
Процесс ухода за полостью рта начинается в младенчестве. Можно использовать народные способы: после кормления очищать язычок марлей, смоченной в содовом растворе или отваре антисептической травы — например, ромашки. Легко приобрести в аптеке особые влажные стерильные одноразовые салфетки-напальчники.
Десны поддержит отвар из коры дуба — сырье легко приобрести в ближайшей аптеке. Можно смешать липовый цвет с измельченной дубовой корой в пропорции 1 к 1. Чайную ложку такой смеси залить кипятком. Через час лекарство нужно процедить, использовать трижды в день для полоскания.
Для укрепления зубной эмали и предотвращения воспаления десен также полезно полоскание разведенным эфирным маслом чайного дерева: потребуется три капли на стакан воды. Широко известны бактерицидные свойства прополиса. Он предотвращает размножение патогенной микрофлоры, сохраняя здоровье ротовой полости. Если нет гиперчувствительности эмали, то рекомендуется отжать сок подорожника и смазывать им десна ежедневно в течение недели.
Особое внимание стоит обратить на дневной пищевой рацион. Для того чтобы максимально обеспечить организм витаминами и микроэлементами, стоит употреблять разнообразные фрукты и овощи, печень, масло — сливочное и растительное, молоко и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса.
Огромное разнообразие витаминов и биодоступных минералов содержит зелень: листья салата, укроп, петрушка. А рыбу лучше выбрать пожирнее: сельдь, скумбрия, семга, лосось богаты полиненасыщенными жирными кислотами, регулирующими многие процессы в организме.
Хлеб желательно предпочесть с отрубями или цельнозерновой. Нужно раз в день приготовить порцию каши — гречневой, ячневой, овсяной. А в качестве чая периодически стоит использовать отвары шиповника, ромашки, малины.
Указанные возможности помогут поддержать здоровье десен и зубов, но применяемые меры не отменяют регулярные профилактические осмотры дантиста. Если появился дискомфорт, возникли периодические боли нужно немедленно проконсультироваться со специалистом. Бактерицидные, укрепляющие средства не способны излечить заболевание, они предназначены для поддержания здоровья и могут использоваться только в профилактических целях.